Treinamento resistido e educação física escolar: promovendo a saúde de púberes e pré púberes.

Autores

• Tauan Maia

Resumo

O presente estudo teve como objetivo refletir acerca da inserção de exercícios contra resistência, no âmbito da educação física escolar, enquanto meio de promoção da saúde em púberes e pré púberes. Foi adotada como metodologia a revisão narrativa da literatura, através de uma abordagem qualitativa. A inclusão do treino contra resistência, no âmbito escolar, é de grande valia para melhor desenvolvimento da criança, prevenção de doenças, lesões, preparação para o envelhecimento saudável, criação de bons hábitos. É importante traçar metas e objetivos possíveis de serem alcançados junto ao aluno para que isso estimule a realização das atividades com peso e desenvolva o gosto por este tipo de prática. Outro aspecto fundamental em relação ao treinamento da força muscular em crianças e adolescentes é a sua relação com a melhora da cognição

Licença

Aviso de Direito Autoral Creative Commons

O tipo de licença utilizado nessa revista é CC BY. Essa licença permite que outras pessoas distribuam, remixem, adaptem e desenvolvam seu trabalho, mesmo comercialmente, desde que sejam creditadas pela criação original. Essa é a licença mais flexível oferecida. Recomendado para máxima disseminação e uso de materiais licenciados.

The type of license used in this magazine is CC BY. This license allows others to distribute, remix, adapt and develop their work, even commercially, as long as they are credited for the original creation. This is the most flexible license offered. Recommended for maximum dissemination and use of licensed materials.